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Tu te sens épuisée,
irritable, à bout —
et tu as plus de 35 ans ?

Ce n'est pas dans ta tête. Quand le stress s'installe, tout le corps encaisse.
Reçois le guide des 5 aliments qui apaisent le stress et découvre comment retrouver ton énergie, à ton rythme.

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Les 5 aliments qui peuvent soutenir ton corps face au stress

Reçois ton guide + découvre le programme Reset Cortisol 35+ pour accompagner ton énergie au quotidien.

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Tu te reconnais ?

Ces signaux que ton corps
t'envoie face au stress

Le cortisol est l'hormone du stress. Quand le stress s'installe après 35 ans, les conséquences sont bien réelles — et souvent ignorées.

😮‍💨

Tu t'endors épuisée mais tu te réveilles à 3h du matin sans raison

🍫

Des envies de sucre incontrôlables en fin de journée, surtout après le stress

⚡

Un coup de fatigue brutal vers 15-16h, même après une nuit correcte

🧠

Le brouillard mental — tu oublies des mots, tu manques de concentration

🪞

Un ventre qui gonfle ou une prise de poids abdominale malgré tes efforts

👆 Si tu coches 2 cases ou plus — ce guide est fait pour toi.

Ce que tu reçois

Ton guide en détail

Une sélection d'aliments étudiés par la recherche pour soutenir ton microbiote, aider à apaiser le terrain inflammatoire et soutenir ton énergie au quotidien.

Guide PDF

Les 5 aliments qui apaisent le stress

par Ioana Chelemen · IMC Nutrition

  • ✦L'aliment n°1 pour t'aider à relâcher la pression
  • ✦Le minéral clé souvent insuffisant chez les femmes de 35+
  • ✦L'aliment qui aide à apaiser le terrain inflammatoire — à intégrer chaque matin
  • ✦L'aliment à éviter absolument quand le stress s'installe
  • ✦Comment les combiner pour un effet optimal

✦ ✦ ✦

Le programme complet

Prête à aller plus loin ?

Le guide est le premier pas. Le programme Reset Cortisol 35+ est structuré sur 21 jours pour installer de nouvelles habitudes.

Programme complet · 21 jours

Reset Cortisol 35+

  • ✦Plan nutritionnel apaisant sur mesure, semaine par semaine
  • ✦Protocole alimentation + rythme circadien pour favoriser un meilleur sommeil
  • ✦Recettes rapides pensées pour ton énergie et ton équilibre
  • ✦Module micronutrition : le rôle des compléments ciblés
  • ✦Vidéos explicatives + fiches pratiques téléchargeables
  • ✦Support et accompagnement pendant 21 jours
97€
paiement unique
accès immédiat
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Avis vérifiés

Ce qu'en disent
ses clients

"Ioana est une professionnelle extrêmement compétente qui dépasse toutes les attentes."

✨
Olga W.
Avis Google ★★★★★

"Ioana est une personne très professionnelle et très douce. Elle donne de magnifiques conseils et astuces sur l'alimentation."

🌿
Maurane D.
Avis Google ★★★★★

"Ioana est très à l'écoute. Elle est douce et bienveillante. Je suis très satisfaite."

💛
Ozlem S.
Avis Google ★★★★★

Avis Google authentiques. Les résultats varient d'une personne à l'autre.

🌿

Ioana Chelemen

Nutritionniste · IMC Nutrition · Lausanne

Nutritionniste spécialisée dans la santé des femmes de 35+, j'accompagne des clientes depuis plus de 15 ans dans des environnements médicaux et de santé. Je me spécialise sur les liens entre cortisol, fatigue, microbiome et inflammation.

Ma conviction : « Ta santé n'est pas un hasard. » Il existe des mécanismes précis — et des solutions concrètes. Mon rôle est de te les transmettre de façon simple et actionnable.

Commence maintenant.
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