1. Te înscrii — primești imediat accesul și linkul de acces la totalitatea programului.

2. Aplici, zi după zi — 21 de zile de pași clari: farfurie, glicemie, somn, stres. Fiecare zi, un gest concret.

3. Închei cu bilanțul tău — la final, 20 de minute individual cu Ioana: ce s-a schimbat și care sunt pașii următori pentru tine.

Daca ai întrebări ma poți contacta pe email.